سایت تفریحی |همه چی سرا

سایت تفریحی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
پنج شنبه ۲ خرداد ۱۳۹۸

ابراز علاقه مردان

 ابراز علاقه مردان

روش های ابراز علاقه مردان کاملا با زنان متفاوت است به همین دلیل در برخی از مواقع خانم ها فکر می کنند همسرشان به او علاقه ندارد

 ابراز علاقه مردان

. زنان دوست دارند ابراز علاقه مردان را در قالب کلمات بشنوند اما مردان اینطور نیستند و در بیشتر مواقع علاقه خود را با کارهایشان ثابت می کنند.

ابراز علاقه مردان

اگر همسر شما نیز جزو آن دسته از مردانی هست که میانه ای با گل و هدیه ندارند، جمله عاشقانه بلد نیستند و بعد از بحث به جای عذرخواهی کردن عادی رفتار می کنند و این رفتارشان برای شما گران تمام می شود و فکر می کنید شما را دوست ندارد و به اصرار خانواده اش به این ازدواج تن داده عجولانه قضاوت نکنید و قبل از قضاوت با نشانه های مردانه ابراز عشق آشنا شوید.

مرد عمل است

اگر همسر شما مرد سنتی است که ابراز احساسات را یک کار زنانه می داند باید از روی رفتار و کارهایش به احساسات او پی ببرید و زیرا او ممکن است با درست کردن وسایل خانه و کارهای تعمیراتی ، شستن حمام یا بیرون بردن آشغال ها نشان دهد که شما را دوست دارد . زندگی با اینگونه مردان اگر بتوانید زبانشان را رمزگشایی کنید سراسر آرامش است .

شما را اول صف می گذارد

یکی دیگر از روش های ابراز علاقه مردان سنتی به همسرشان این است که برای او بسیار وقت می گذارند و کوچکترین وقت خالی خودش را به همسرش اختصاص می دهد .

درست است او اهل خریدن دسته گل برای همسرش نیست و به همسرش نمی گوید که دلم برایت تنگ شده اما با کارهایش این حرف را ثابت می کند و درست از سرکار بدون تلف کردن وقت نزد همسرش می آید تا باقی اوقاتش را با او سپری کند و یا با تمام خستگی های کاری همسرش را دعوت به با هم وقت گذراندن می کند.

از شما کمک می گیرد

گاهی مردانی که اهل گفتن دوستت دارم نیستند، برای انجام کوچکترین کارها نیز از شما کمک می خواهند ، چنین مشارکت هایی نماد دوست داشتن هستند و به شما نشان دهند که در تمام ابعاد این زندگی، نقش موثری دارید.

این گونه مردان با کمک خواستن از شما می خواهند بگویند که در ساده ترین بخش های این زندگی هم دوست دارم همراهم باشی پس این همراهی را ساده نگیرید و یک نوع عشق قلمدادنمایید.

رۆیاهایش را بدون شما نمی سازد

برای یک همسر عاشق حضور شما در زندگی کافی است و دیگران تنها آن هنگام اهمیت دارند که بتوانند به بهتر شدن احساس و زندگی شما کمک کنند.

او تمام تلاشش را برای شما می کند و ، برای رسیدن به یک ثبات مالی بیشتر از همیشه قدم برمی دارد. این مرد عاشق در رویاهایش تمام چیزها را در کنار شما می خواهد و دوست دارد کنار شما یک خانواده کامل داشته باشد.

راز هایش را برای شما فاش می کند

مردها برخلاف زن ها رازهایشان را آسان بیان نمی کنند و وقتی به بیان آن ها می پردازند که به طرف مقابلشان عشق و اعتماد داشته باشند پس اگر همسرتان رازهایش را با شما در میان گذاشت شنونده خوبی باشید و به او اطمینان دهید هرگز شخص دیگری از حرف هایی که میان شما رد و بدل شده، باخبر نمی شود.

در آن مواقع نیز بهتر است حرفهایش را بفهمید و نه نظری دهید و نه به او بی توجه باشید . در ضمن به یاد داشته باشید اگر رازهای او را برملا کنید دنیای راز هایش بسته می شود و تا ابد پنهان می ماند.

پابه پای تان پیش می رود

شاید اینگونه مردان رمانتیک نباشند و زندگی با آنان پر از گل و هدیه نباشد اما می توانید در کنار آن ها به آرزوهایتان برسید زیرا او می خواهد شما را همیشه راضی و خوشحال نگه دارد وبا هموار کردن راه در رسیدن به آروزهایتان عشقش را نشان دهد.

اگر قصد ادامه تحصیل دارید ویا دنبال هنر هستید همسر عاشق تان شما را همراهی می کند تا با سختی کمتری بکشید.

از ارتباط با خانواده تان امتناع نمی کند

او تلاش می کند تا دل همه را به دست آورد و با خانواده تان ارتباط برقرار می کند، چون عاشق شما است، به خانواده ی شما احترام می گذارد و می داند که آن ها هم می توانند به خویشاوندان او تبدیل شوند.

به موفقیت هایتان افتخار می کند

یک مرد عاشق، موفقیت های همسر خود را موفقیت خودش می داند و با او رقابت نمی کند و حسادتی نسبت به او ندارد بلکه همیشه تلاش می کند تا این موفقیت ها را در کنار هم جشن بگیرید.

آشپزی می کند

یک مرد عاشق در زمانی که شما آشپزی نکرده اید و خسته هستید نه تنها به شما غرغر نمی کند بلکه هنگامی که شما در حال استراحت کردن هستید مشغول آماده کردن غذای مورد علاقه شما می شود. او با این کار از زحمات شما قدردانی کند و نشان می دهد که سلامت شما برایش مهم است.

همیشه و تحت هر شرایطی شما را زیبا می بیند

یک مرد عاشق همیشه از زیبایی شما حرف می زند چون شما را برای ظاهرتان دوست ندارد. و در روزهایی که ظاهرتان زیبا نیست هم او ممکن است متوجه این تغییرات در ظاهرتان نشود.


راه ساده برای رهایی از عذاب وجدان

راه ساده برای رهایی از عذاب وجدان

 

عذاب وجدان یکی از آن مواردی است که بسیاری از ما بارها و بارها به آن دچار شده ایم و در زندگی آنرا تجربه کرده ایم .

عذاب وجدان : آیا شما احساس گناه می کنید؟

احساس گناه و عذاب وجدان حسی است همراه با اضطراب و نگرانی، که در خیالاتمان در مورد کاری که می توانستیم انجام دهیم، ولی در انجام آن کوتاهی کرده ایم یا اینکه به نحو احسن آن را عملی نکرده ایم، شکل می گیرد و در این حالت حس نارضایتی و خودخوری تمام وجود ما را در برمی گیرد.

ندایی از درون، شما را سرزنش می کند که به نوعی شاید همان حس مسئولیت پذیری است. این تصورات منفی ذهن شما و عذاب وجدان در وجودتان باقی می ماند و در کوتاه زمانی روح شما را ناتوان و ضعیف می کند، کسانی که در زندگی بطور دائم از احساس گناه رنج می برند، به افسردگی، دلشوره و استرس ناشی از آن دچار می شوند.

دلایل احساس گناه و عذاب وجدان

شما در ضمیر ناخودآگاه خود در مورد موضوعی که در انجام آن کوتاهی کرده اید با خود می گویید که ای کاش تلاش خود را می کردید یا حداقل بیشتر سعی می کردید، همه ی این حالات از احساس ضعف و ناتوانی در شما ایجاد می شود.

  • آیا از این که به کسی کمک نکرده اید عذاب وجدان دارید؟
  • وقتی که دوست داشتید به کسی کمک کنید اما نتواستید و به نوعی فکر می کنید او را تنها گذاشته اید.
  • آیا فکر می کنید که می توانستید بیشتر کمک کنید؟
  • در این حالت با خود می گویید “من به قدر کافی سعی نکردم به او کمک کنم”
  • آیا از اینکه به دیدار کسی نرفته اید عذاب وجدان دارید؟
  • با خود می گویید “ای کاش می توانستم بیشتر به او سر بزنم”
  • آیا زمانی که در انجام کاری اشتباه کرده اید احساس گناه می کنید؟
  • بعضی افراد دائما” اشتباهاتی راکه اصلاً ربطی هم به آنها ندارد را به گردن خود می اندازند و عذاب وجدان تمام وجودشان را فرا می گیرد.
  • اگر کسی به شما بگوید تقصیر شما بوده و می توانستید بهتر این کار را انجام دهید، احساس شرمندگی و گناه می کنید؟
  • در این حالت به دلیل عدم مهارت و توانایی در مورد مسئله ای مورد انتقاد قرار می گیرد.
  • آیا سر کار خود دائماً فکر می کنید همه ی وظایف به دوش شما است و به دلیل عدم انجام کامل آن، عذاب وجدان دارید؟ این حالت بیشتر وقتی است که شما مسئولیت یک گروه را به عهده دارید.

در تمامی موارد فوق و مشابه آن، خود را از درون خود آزار می دهد، برای آشنایی بیشتر با علائم وقوع چنین حالاتی و غلبه بر این حس به موارد زیر توجه کنید:

احساس عدم توانایی و عذاب وجدان

از زمان کودکی حس عدم توانایی و افسردگی ناشی از آن در انسان شکل می گیرد و به تدریج مغز و ذهن ما مثل یک اسفنج تمامی اتفاقات و داده های زندگی را در خود نگاه می دارد، در نتیجه بدون آنکه متوجه شویم می بینیم که تمام ابعاد زندگی، عادات و باورهای ما تحت این افکار شکل گرفته است.

به این ترتیب با همان الگو پیش می رویم، در اثر گذشت زمان و تکرار مداوم این عادات و افکار در وجود ما، تغییر پذیری این الگو بسیار مشکل است، درست مثل این است که، اسم خواهر شما مریم است، شما از بچگی این را می دانید و به این اسم او را صدا می زنید، اگر کسی به شما بگوید اسم او مریم نیست، اصلاً برایتان قابل قبول نیست و نمی پذیرید. افکار ما نیز به همین صورت در اعماق ذهن و وجود ما شکل می گیرد.

ایجاد و پیشرفت این عادات و حس عذاب وجدان از زمان کودکی تا به حال، چنان شما را رنج می دهد که به افسردگی های مزمن و نگرانی های ذهنی دچار می شوید، و به تدریج تأثیرات آن بصورت ناتوانی ها و عدم موفقیت در تمام مراحل زندگی نمایان می شود.

شاید باورش سخت باشد ولی پایه و روند زندگی ما در بزرگسالی همان تجربیات، افکار و عادات ذهنی است که در سنین ۲ تا ۵ سالگی در ما شکل گرفته است و منشأ تمامی مشکلات و ناهنجاری های ما از همان سن شروع شده است.

حتماً همگی، این جملات را از کودکی به خاطر دارید؛ “تو باید همیشه اینچنین باشی…، تو هیچ وقت نباید…، تقصیر تو بود که…،”

تأثیرات منفی این جملات در حین سادگی، اینقدر از کودکی ذهن ما را تحت فشار قرار داده است که حتی در همان سنین کم درون ما ریشه دوانده است.

بطور مثال، والدین شما موقع خرید چیزی برایتان می گفتند: “تو فقط کارت شده خرج کردن، هرچقدر پول داشتیم برای تو خرج کردیم!” و در این حالات است که بدون اینکه متوجه باشید از همان دوران، عذاب وجدان و احساس گناه در شما رشد کرده است.

در این راه بهتر است از کودکی با بچه ها از طریق بیان دلیل و منطق برخورد کنیم و آنها را از انجام کاری باز داریم نه با سرزنش و توبیخ.

البته جدای از دوران کودکی، احساس گناه و عذاب وجدان از دوران بزرگسالی نیز ایجاد می شود. شاید برای همه ی شما اتفاق افتاده باشد که در محیط کاری احساس کنید که هیچ کار مفیدی انجام نمی دهید یا در عملکرد خود دچار لغزش شده اید.

خود را در نگاه دیگران بی ارزش می دانید، اگر از همین حالا جلوی پیشرفت این ناهنجاری ها را نگیرید مطمئناً افسردگی و ناامیدی تمام ابعاد زندگی شما را تا آخر عمر فرا میگیرد.

علاج پیش از واقعه!

قبل از ایجاد احساس گناه و عذاب وجدان، عامل آن را پیدا و مانع از شروع آن شوید. به دلیل اینکه بیشتر علل این حالت به خاطر عدم انجام وظایف است، قبل از قبول و تعهد برای انجام کاری، باید کاملا” به نوع و حدود مسئولیت خود واقف باشید تا مطمئن شوید که اگر از عهده ی انجام صحیح آن بر می آیید، این مسئولیت را قبول کنید.

همه شما در زندگی علائم و آثار عذاب وجدان را در صورت، رفتار و روحیه خود تجربه کرده اید، بنابراین اگر هم در ابتدای کار هستید علت آن را بیابید و بکوشید تا این موضوع را همان موقع حل کنید.

در هنگام عذاب وجدان فرقی نمی کند، در مورد چه موضوعی و در کجای مسیر قرار دارید، این جملات را ۵ بار تکرار کنید: “من نهایت تلاش خود را کردم، از همه ی مهارتها و توانایی هایم استفاده کردم، دیگر بیشتر از این در توانم نیست”

با تکرار این جمله، می بینید که چطور به مرور زمان از عذاب وجدان شما کاسته شده و متعاقباً اعتماد و اطمینان به نفس خود را افزایش داده اید.

۱۱ راه ساده برای رهایی از عذاب وجدان

 

راهکار های رهایی از عذاب وجدان

به جای اینکه خودتان را آزار بدهید دست به کار شوید و خطاهایتان را اصلاح کنید. شاید نتوانید به ایده‌آل‌های خود برسید اما حداقل می‌توانید کاری کنید که اوضاع کمی بهتر شود و کمی احساس مفید بودن کنید.

شاید یک عذرخواهی ساده کمک کند تا عذاب وجدانتان کم شود. اگر موجب آزار کسی نشدید حتما خودتان را آزار داده‌اید پس از خودتان دلجویی کنید و خودتان را ببخشید.

درد دل کنید. درد دل کردن و صحبت از ناکامی‌ها و ناراحتی‌ها با یک دوست مطمئن یا یک مشاوره روانشناسی به شما آرامش خواهد داد و کمک می‌کند کمتر افکار منفی آزارتان دهد.

موقعی که مشغول درد دل هستید از دایره انصاف خارج نشوید و مراقب باشید حرف‌هایی نزنید که بعدا عذاب وجدانتان را چند برابر کند. سفر کنید، مسافرت گزینه خوبی برای رهایی از خود درگیری و خود آزاری است.

چیزی که دوست دارید را بخرید و به دیگران ببخشید. وقتی چیزی که برای شما ارزشمند است را به دیگران ببخشید به شما کمک می‌کند تا احساس بهتری بکنید. نذر کردن قرن‌هاست در اغلب فرهنگ‌های کهن وجود داشته و حس امید را در بشر زنده نگه می‌دارد.

مثبت اندیش باشید. به آنچه دارید ببالید و بیشتر به آنها توجه کنید. لازم نیست همیشه نداشته‌ها و خطاهایتان را ببینید. از بیان اشتباهاتتان نترسید.

اعتراف به اشتباه درحضور دیگران عین شجاعت است. اگر فکر می‌کنید لازم است به کسی بگویید که کارتان اشتباه بوده و پشیمانید این کار را انجام بدهید. به واکنش وی هم کاری نداشته باشید این کار را برای خودتان انجام دهید.

خود آزاری نکنید. بعضی ها عادت دارند زمانی که دچار احساس گناه می شوند به جای اینکه به خاطر موقعیت پیش آمده، کاری که کرده اند و یا حرفی که زده اند به طور منطقی فکر کنند، صرفا با شخصی سازی و سرزنش خود، احساس گناه و عذاب وجدان را در خود تقویت می‌کنند.

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. باور کنید اگر کمی فقط کمی قبل از گفتن هر سخن یا انجام هر کاری فکر کنید و حرف هایتان را بسنجید خیلی وقت ها از احساس گناه بعدی رها خواهید شد.

یکی از بزرگترین نعمت‌ هایی که خدا به بشر داده و ما هر روز بابت آن باید شکرگزار باشیم نعمت فراموشی است. دیر یا زود این مشکل را هم فراموش خواهید کرد.

واقعیت این است که همه ما اشتباهاتی داشته‌ایم. قرار بر این است که اشتباهات گذشته ‌مان را بپذیریم و از آن‌ها تجربه کسب کنیم.

 



تبلیغات متنی