سایت تفریحی |همه چی سرا

سایت تفریحی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
پنج شنبه ۲ خرداد ۱۳۹۸

علت زیبایی قسمت چپ صورت در «سلفی»

  • آپدیت
  • دسته بندی : دانستنی ها نویسنده : admin تاریخ : چهارشنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۸

علت زیبایی  قسمت چپ صورت در «سلفی»

بر اساس تحقیقات سمت چپ صورت انسان همیشه از سمت راست صورت زیباتر است،

علت زیبایی  قسمت چپ صورت در «سلفی»

روانشناسان دانشگاه بامبرگ آلمان به تازگی دست به پژوهش جالبی درباره ی عکس های سلفی زده اند. آنها می گویند وقتی زنان دوربین را در سمت چپ صورت خود می گیرند و از قسمت سمت چپ صورتشان عکس می گیرند جذاب تر و زیباتر به نظر می رسند، در عوض عکس گرفتن از سمت راست صورت آنها را باهوش تر و فداکارتر (آماده برای کمک به دیگران) نشان می دهد. این حالت برای مردان کمتر قابل تطبیق است.
 سلفی
یک روانشناس به نام “توبیاس اشنایدر” با مطالعه ی کارکردهای مغز می گوید: سمت چپ صورت انسان همیشه از سمت راست صورت زیباتر است، حتی مطالعات باستانی هم چنین چیزی را تأیید می کنند.
 سلفی
در واقع، از طریق تمرکز بر قسمت چپ صورت، می توان بهتر به حالت های عاطفی او پی برد. حتی معروف است که نگاه کردن به سمت چپ صورت همدلی بیشتری را در میان افراد برمی انگیزد، در حالی که سمت راست چهره هوش و ذکاوت او را منعکس می کند.

چرا وقتی از زاویه ی بالا عکس می اندازیم، لاغرتر به نظر می رسیم؟

 یک پژوهش که در سال ۲۰۱۲ میلادی و از سوی روانشناسان دانشگاه بامبرگ و با همراهی اساتید دانشگاه “ماینتس” انجام شد، نشان داد که گرفتن لنز دوربین در قسمت بالا و عکس گرفتن برآورد دقیقی از وزن انسان ارائه نمی دهد و قسمت پایین گونه ی سمت چپ و چانه در این حالت لاغرتر از حد معمول به نظر می رسند.
سلفی
یک استاد به نام “کلاوس کریستین کربن” در این باره می گوید: وقتی عکس سلفی می اندازیم اغلب دوربین را در زاویه های کج نسبت به خودمان می گیریم و دست یا بازوی خود را بالا می بریم، به همین دلیل است که وزن ما به طور غیر واقعی دیده می شود.

ترفند تیز کردن چاقو ی آشپزخانه با روزنامه

  • آپدیت
  • دسته بندی : دانستنی ها نویسنده : admin تاریخ : سه شنبه ۱۳ فروردین ۱۳۹۸

ترفند تیز کردن چاقو ی آشپزخانه با روزنامه

تیز کردن چاقو ، نحوه تیز کردن تیز کردن چاقوی آشپزخانه
چاقو های آشپزخانه بعد از استفاده متوالی تیزی روز اول خود را از دست داده و کند می شوند.با خواندن مطلب زیر متوجه می شوید که چگونه می توانید با چند روش ساده خانگی چاقو ها را تیز کنید.

چاقو آشپزخانه را با چند روش خانگی مانند روز اول تیز کنید

هیچ چیز بدتر از یک چاقوی کند برای یک آشپز نیست. برای تیز کردن چاقو روش های مختلفی گفته شده که یکی از ساده ترین و شاید عجیب ترین روش ها را برای شما خواهیم گفت.
در این روش بدون نیاز به ابزار و یا مهارت خاصی قادر خواهید بود چاقوهای کند خود را خودتان تیز کنید.تیز کردن چاقو

تیز کردن چاقو

تکنیکی عجیب برای تیز کردن چاقو

۱- چند برگه روزنامه که سطح آن پر از نوشته باشد و فقط با جوهر مشکی روی آن چاپ صورت گرفته باشد تهیه کنید
۲- چاقوی خود را تمیز و خشک کنید
۳- چاقو را به صورت مسطح و صاف روی برگه روزنامه قرار دهید

روش تیز کردن چاقو

۴- مطابق شکل، چاقو را چندین بار و به آرامی و با دقت روی روزنامه حرکت دهید
۵- اگر چاقوی شما فقط یک لبه تیز دارد، این کار را فقط برای آن لبه انجام دهید ولی اگر چاقوی شما دولبه است، برای هر دو طرف این کار را تکرار کنید
۶- بعد از این که چندین بار این عمل را انجام دادید چاقو را کاملا بشویید و اجازه دهید خشک شود
۷- چاقوی شما تیز شده و آماده استفاده است

گفته می شود موادی مثل کربن که در جوهر مشکی وجود دارد باعث تیز شدن چاقو می شود.

پنج چاقوی لازم برای هر آشپزخانه

ما عادت داریم همه چیز را ست یا دست بخریم. هنوز هم جهزیه هایی با سرویس های ۹۹ پارچه و ۱۲۰ پارچه متداول است وسایلی که شاید هیچ وقت سراغ آن ها نرویم. تب خرید اجناس مد شده بسیار همه گیر است. به یاد دارم سال ها پیش تب سرخ کن همه خانه ها را فراگرفته بود و هیچ خانه ای بدون آن نبود. مادر من نیز یکی از بهترین ها را به آشپزخانه اش اضافه کرد؛ ولی باور کنید فقط یک بار از آن استفاده کرد. البته همان یک بار هم من در آن سیب زمینی و مرغ سرخ کردم!

بیشتر ما در آشپزخانه مان از این دست وسایل زیاد داریم، ابزاری که متاسفانه در برخی موارد حتی طرز استفاده آن را هم نمی دانیم. یکی از این ابزار چاقو است. اگر یک جست وجوی ساده درباره چاقو یا کارد به زبان فارسی در گوگل انجام دهید، به ده ها مدل و نام برمی خورید که دست برقضا همه شان هم ست هستند. شاید بگویید خرید ست به صرفه است و شش چاقو را به قیمت چهارتا می خرید، ولی آیا هیچ وقت از هر شش تای آن ها استفاده می کنید!؟

در دنیای آشپزی ده ها مدل چاقو برای استفاده های گوناگون وجود دارد، از چاقوهایی که در آشپزخانه همه مان یافت می شود تا چاقوهای خاصی مثلا برای برش ماهی سالمون[۱] یا تزیین میوه و سبزیجات. بی شک داشتن همه چاقوها برای آشپزخانه های کوچک امروزی محال و غیر اقتصادی است. به همین دلیل در این مقاله سعی دارم برخی از چاقوهای پرکاربرد و متداول در آشپزخانه های خانگی را معرفی کنم.

چاقوهای لازم برای هر آشپزخانه

چاقوی سرآشپز

این چاقو یکی از متداول ترین چاقوهای آشپزخانه است. چاقوی سرآشپز، تیغه و دسته‎ ای محکم، پهن و سنگین دارد. از این چاقو می توانید برای برش دادن و ریز کردن هر نوع مواد غذایی استفاده کنید.

چاقوی برش نان

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به ساندویج خانگی علاقه دارید، باید یکی از این چاقوها برای خود بخرید. تیغه بلند و دندانه دار این چاقو به راحتی امکان برش انواع نان ها را برای شما فراهم می آورد. علاوه بر آن این چاقو برای برش انواع مواد غذایی نرم مانند گوجه فرنگی بسیار مناسب است و به شما این امکان را می دهد که آن را بدون له شدن خرد کنید. این چاقو نسخه آشپزخانه ای چاقوهای اره ای قدیمی است که روی میز پذیرایی همه مان بود.

چاقوی Santoku

این چاقو در واقع نسخه ژاپنی چاقو سرآشپز است که برای کار با ماهی، گوشت و سبزی جات فوق العاده است. مهم ترین تفاوت این چاقو نوک هلالی تیغه آن است که حرکت دوار چاقو هنگام ریز کردن را بسیار راحت و سریع کرده است.

چاقوی فیله

مشخصه اصلی این چاقو تیغه و دسته بلند و کشیده آن است که برای فیله کردن گوشت و ماهی عالی است. این تیغه نازک، بلند و قابل انعطاف حرکت های دقیق را برای فیله کردن و پوست کندن بسیار آسان می کند.

چاقوی همه کاره

انواعی از این چاقو بین ما ایرانی ها به چاقو میوه خوری نیز شناخته می شود. این چاقو برای خردکردن و برش دادن میوه، سبزی و تکه های کوچک گوشت مناسب است. اگر زیاد میانه خوبی با تخته آشپزخانه ندارید، از این چاقو نسبتا سبک و کوچک زیاد استفاده خواهید کرد.

همان طور که در ابتدا نیز گفتم، انواع زیادی چاقو وجود دارد و شما می توانید ست های فراوانی از نام های مشهور برای آشپزخانه تان تهیه کنید. ولی به شما قول می دهم اگر این پنج چاقو را در آشپزخانه دارید و کمی هم فوت و فن آشپزی می دانید، مطمئن باشید هرگز گرسنه نخواهید ماند.


کاربردهای جالب سنگ پا در خانه

  • آپدیت
  • دسته بندی : دانستنی ها نویسنده : admin تاریخ : یکشنبه ۱۱ فروردین ۱۳۹۸

کاربردهای جالب سنگ پا در خانه

کاربردهای سنگ پا ، تمیز کردن سنگ توالت با سنگ پا
سوای بحث خواص و فواید سنگ مخصوص پا موضوع کاربردهای سنگ پا است که در خانه داری و تمیزکاری های پردردسر مورد توجه قرار می گیرد.

کاربردهای سنگ پا در خانه داری

وان حمام را با آب صابون پر کنید و پاها را ۱۰دقیقه در ان نگاه دارید تا پوست نرم ترشود همچنین می توانید برای نرمی بیشتر پا روغن بچه یا زیتون به آن اضافه کنید ؛  سنگ پا را در آب ولرم خیس کنید و به آرامی روی پوست های خشن بکشید حرکت سنگ پابه صورت دورانی ارام وبدون فشارباشد بعد پاها را بشویید و خشک کنید و با کرم چرب کنید . اینها بخشی از کاربردهای سنگ پا بود که البته بیشتر جنبه ی بهداشتی دارد اما استفاده های نامتداولی ازسنگ پا می شودکه بسیارهم پرکاربرد است
کاربردهای سنگ پا

کاربردهای سنگ پا در تمیز کردن بخش هایی از خانه

لایه برداری ازجرم های سرسخت از کاربردهای سنگ پا است ؛ تمیزکردن جرم های سرسخت کاردشواری است مخصوصا جرم های توالت و جرم های ناشی از سوختگی و پس مانده غذاها روی اجاق گاز است که با استفاده از سنگ پا می توانید آنها را رفع کنید بهترین بخش آن ان این است که هیچ گونه خشی روی سطح نمی اندازد.

کاربردهای سنگ پا برای تمیز کردن جرم توالت

ازبین بردن موهای سگ ازروی صندلی ماشین ها
هروقت که سگ را روی صندلی عقب ماشین می گذارید موهای ان روی صندلی میریزد که چندان خوشایند نیست به همین منظور می توانید موهای سگ رابا سنگ پا ازبین ببرید. اگرموها روی زمین وفرش ریخته باشدباسنگ پاجمع می شود.
ازبین بردن پرزهای پولیور
تمام چیزی که نیازدارید یک سنگ پای خوب است که با ان پرزهای پولیور را بکنید.
ازبین بردن موهای زائد
 سنگ پا برای ازبین بردن موها روش سالمی است البته نه برای موهای صورت ؛ سعی کنید ارام سنگ پا را دورانی ۲ تا ۳ دقیقه هرسه روز روی پا بکشید و پارا درون آب قرار دهید و لوسیون بزنید
البته این روش برای موهای ضخیم مناسب نیست و دراستفاده از ان باید کمی صبورباشید.

رابطه قند خون و دعواهای زناشویی

رابطه قند خون و  دعواهای زناشویی

پژوهش جدید محققان دانشگاه اوهایو نشان داده که کاهش قند خون می‌تواند احتمال بروز عصبانیت و دعوا در میان زوج ها را افزایش دهد.

رابطه قند خون و  دعواهای زناشویی

کاهش قند خون می‌تواند منجر به احساس اضطراب و کج‌خلقی با علائمی همچون تعرق کف دست، ضربان قلب افزایشی، سرگیجه، گرسنگی شدید و دیگر علائم شود.

محققان برای بررسی تاثیر گرسنگی و سطوح پائین قند خون بر احتمال دعواهای زناشویی از ۱۰۷ زوج در پژوهش خود استفاده کردند. در یک دوره ۲۱ روزه از زوج ها خواسته شد تا عصبانیت خود را بر سر عروسکی که نشانگر همسر آنها بود، خالی کنند. آنها در انتهای روز اجازه داشتند تا از صفر تا ۵۱ سوزن را در نمایش عصبانیت خود از همسر واقعی خود در هر نقطه از بدن عروسک فرو کنند.

در همین حین، سطح قند خون آنها نیز اندازه‌گیری می‌شد.

محققان دریافتند که سطوح پائین قند خون بطور نزدیکی با افزایش تعداد سوزن های وارد شده در بدن عروسک ها ارتباط داشت.

در پایان این دوره، زوجها مجددا مورد آزمایش قرار گرفته و از آنها خواسته شد در یک بازی ساده دکمه‌ای که زمان واکنش را آزمایش می‌کرد، در برابر هم قرار بگیرند.

برندگان اجازه داشتند برد خود را با صدای بلند در گوشی همسر خود فریاد بزنند. در واقعیت، زوج‌ها با یکدیگر بازی نمی‌کردند، بلکه یک برنامه رایانه‌ای به آنها اجازه می‌داد تا در نیمی از موارد برنده شوند. هر زوج در زمان برنده شدن می‌توانست میزان بلندی صدا برای فریاد کشیدن بر سر همسر خود را انتخاب کند.

در اینجا نیز میزان پایین تر قند خون در افراد، صداهای بلندتر را که تنبیه شدیدتری برای بازنده فرضی بود به دنبال داشت.

دلیل این امر، نیازمند بودن مغز در زمان گرسنگی است. انسانها برای عملکرد مناسب، باید انرژی زیادی را برای این عضو تامین کنند.

اگرچه مغز تنها دو درصد از وزن بدن را در اختیار دارد، اما حدود ۲۰ درصد از کالری کلی بدن را می‌سوزاند.


طناب قدمت دار ۳۲۴۵ ساله

  • آپدیت
  • دسته بندی : دانستنی ها نویسنده : admin تاریخ : دوشنبه ۵ فروردین ۱۳۹۸

طناب قدمت دار ۳۲۴۵ ساله

 

بیش از ۳۰۰۰ سال پیش، زیر سطح دره پادشاهان، یک نفر مجموعه‌ای از مقبره‌های تودرتو را مهروموم کرده بود تا از مقبره فرعون جوان توت‌عنخ‌آمون با ترکیب پیچیده‌ای از گره و گل رس محافظت کند.

طناب قدمت دار ۳۲۴۵ ساله

یش از ۳۰۰۰ سال پیش، زیر سطح دره پادشاهان، یک نفر مجموعه‌ای از مقبره‌های تودرتو را مهروموم کرده بود تا از مقبره فرعون جوان توت‌عنخ‌آمون با ترکیب پیچیده‌ای از گره و گل رس محافظت کند. این طناب گره خورده بیش از ۳۲ قرن دست نخورده مانده بود تا اینکه در ۱۶ فوریه ۱۹۲۳، باستان شناس مشهور «هووارد کارتر» آن را باز کرد و برای اولین بار داخل مقبره را بررسی کرد.
این کشف یکی از بزرگترین اکتشافات باستان شناسی قرن بیستم بود، اما فراتر از همه طلاها و گنجینه‌های تاریخی، این سوال پیش می‌آید که چطور طنابی از دوران مصر باستان تا سال ۱۹۲۳ دوام آورده و دست نخورده مانده است؟
مانند سایر مواد آلی یافت شده در مقبره‌های این دره، از جمله عسل، نان و آبجو، طنابی که مقبره توت‌عنخ‌آمون را مهروموم کرده بود هم از شرایط بسیار خشک این منطقه بیابانی و سطح پایین اکسیژن بهرمند شده بود. شرایط خشک بیابانی حاکم در مصر عاری از هرگونه رطوبت است و خود معبد عایق‌بندی شده و هوا و اکسیژن به داخل آن راهی نداشته، بنابراین باکتری‌های هوازی نمی‌توانستند مواد آلی را بپوسانند.
ما نمی‌توانیم بگوییم که طناب دقیقا از چه چیزی ساخته شده، اما می‌دانیم که بیشتر طناب‌ها در مصر باستان از ساقه گیاه پاپیروس ساخته می‌شدند. پاپیروس در جا‌های مرطوب می‌پوسد، اما در محیط‌های خشک دوام استثنایی دارد. در سال ۲۰۰۴ هم یک تیم باستان شناسی از دانشگاه بوستون بیش از ۱۰ طناب ضخیم پشت غاری در مصر پیدا کردند. آن‌ها نزدیک به ۴۰۰۰ سال دست نخورده مانده بودند. متاسفانه از هزاران شیئی که فهرست و از مقبره برداشته شد، معلوم نیست که این قفل‌های جالب بعد از باز شدن حفظ شدند یا نه. چرا که فقط یک دهم اشیای یافت شده درون مقبره به درستی مورد مطالعه قرار گرفتند.

تغییر رنگ چشم با این خوراکی‌ها

  • آپدیت
  • دسته بندی : دانستنی ها نویسنده : admin تاریخ : چهارشنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۷

تغییر  رنگ چشم با این خوراکی‌ها

 

تغییر رنگ چشم

افرادی که همیشه آرزوی داشتن چشم‌های رنگی دارند، زیادند. خبر خوب اینکه محققان می‌گویند رژیم غذایی می‌تواند روی رنگ چشم تاثیر بگذارد. امروز می‌خواهیم برخی از غذاهای شگفت‌انگیز را به شما معرفی کنیم. البته شاید دسترسی به برخی از این گیاهان برای ما آسان نباشد؛ چراکه بعضی از آنها فقط بومی منطقه خاصی از جهان هستند و در نقاط دیگر یا وجود ندارند یا اگر هم وجود داشته باشند جزء گیاهان لوکس و گرانقیمت به حساب بیایند.

تغییر  رنگ چشم با این خوراکی‌ها

به گزارش Drhealthmag، از گیاهی به نام یوا یورسی در چای استفاده می‌شود که می‌تواند بسیاری از مشکلات بدن ازقبیل مشکلات دستگاه مجاری ادراری و عفونت‌های این ناحیه را برطرف کند.

محققان می‌گویند خوردن دمنوش این گیاه به مرور چشم‌ها را روشن‌تر می‌کند. اسم گیاه در فارسی انگور خرس یا انگور گرگ است که به‌عنوان گیاهی بومی در مناطق کوهستانی شمال اروپا، آسیا و آمریکای شمالی شناخته می‌شود. علت گذاشتن نام خرس و گرگ روی آن این است که میوه این گیاه آنقدر سخت و سفت است که فقط گرگ‌ها و خرس‌ها می‌توانند آن را بخورند.

اسفناج

اسفناج را حتما می‌شناسید. اسفناج گیاه سرشار از آهن، زاکسنتین و کاروتنوئیدها لوتئین است که همه اینها می‌توانند روی رنگ چشم تاثیر بگذارند و رنگ آن را تغییر دهند. به غیر از اینکه اسفناج پوست و موی سالم را به شما هدیه می‌کند، یک غذای حیاتی است که مطمئنا به عملکرد چشمان شما کمک می‌کند.

بادام زمینی

خوردنی شماره سه ممکن است شما را متعجب کند، بنابراین خواندن را ادامه دهید. معرفی می‌کنم، بادام زمینی؛ مخصوصا بادام زمینی خام برای تغییر رنگ چشم‌ها مناسب است. اگرچه چربی آن بیشتر از سایر آجیل‌هاست اما در افزایش قدرت چشم تاثیر بسیاری دارد. علاوه‌بر این بادام‌زمینی آجیل موردعلاقه جهان است، حتی کودکان آن را به سایر خوردنی‌ها ترجیح می‌دهند، البته فقط مطمئن باشید که خام باشد.

 

عسل طبیعی

اگر اهل خوردن شیرینی‌جات هستید حالا نوبت شماست. اعتقاد عمومی درباره عسل این است که برای سلامتی ما بسیار مهم است که البته اعتقاد درستی است. با این حال محققان می گویند قندهای موجود در عسل در طول زمان چشم‌ها را روشن می‌کند. البته باز هم تاکید می‌کنیم عسل طبیعی بخورید نه عسلی که پردازش شده است.

زنجبیل

نوبتی هم باشد، نوبت زنجبیل است. زنجبیل نه‌تنها باعث جلوگیری از رشد تومور و کاهش درد می‌شود بلکه اضافه کردن آن بر رژیم غذایی با تغییرات آهسته در رنگ چشم همراه است.

چای بابونه

حالا نوبت به یکی از پرخواص‌ترین گیاهان دنیا می‌رسد، چای بابونه یکی از بزرگ‌ترین هدایای طبیعت به ماست. بابونه به‌طور خودکار میزان هورمون‌های استرس در بدن را کاهش می‌دهد. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، چشم‌ها رنگ گرم‌تری به خود می‌گیرند.

گوشت گاو

اگر اهل نوشیدن دمنوش یا چای نیستید، گزینه بعدی را حتما دوست خواهید داشت و آن گوشت گاو است. گوشت گاو پروتئین زیادی دارد. انرژی‌ای که شما از گوشت گاو می‌گیرید، بسیار بیشتر از انرژی‌ای است که از کربوهیدرات‌ها می‌گیرید. اما خوردن گوشت گاو هم می‌تواند به تغییر رنگ چشمان شما کمک کند.

ماهی و میگو

گوشت بعدی که در این لیست قرار می‌گیرد، ماهی است. ماهی دارای دو ویتامین و مواد معدنی کلیدی است که روی رنگ چشم تاثیر می‌گذارد. ماهی هم مانند گوشت گاو سرشار از منیزیم است. مثل ماهی، میگو هم پر از مواد معدنی است که گفته می‌شود روی رنگ چشم تاثیر می‌گذارد، البته نه به اندازه ماهی.

مرغ و تخم مرغ

علاوه‌بر گوشت گاو و ماهی، مرغ هم حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین است که چشم شما را زنده، فعال و سالم نگه می‌دارد. بنابراین اضافه‌کردن مرغ به رژیم غذایی، حرکت خوبی برای تغییر درازمدت است. این تغییر ممکن است کوچک باشد اما احتمالا وجود دارد. از آنجا که تخم‌مرغ هم حاوی مقادیر زیادی پروتئین است، دانشمندان آن را هم یکی از گزینه‌هایی می‌دانند که چشم را روشن‌تر می‌کند.

روغن زیتون

 

گزینه بعدی روغن زیتون است که تغییر‌دهنده زندگی است. مزایای زیادی وجود دارد که باید هر کسی از آن بهره‌مند شود اما در میان بسیاری از مزایای آن، گفته می‌شود قدرت دادن به چشم‌ها و تغییر رنگ آنها نیز وجود دارد. اگر باور ندارید نگاهی به شمایل مردم مدیترانه بیندازید.

پیاز

در ادامه به پیاز می‌رسیم. پیاز اگرچه اشک شما را درمی‌آورد اما بی‌نهایت برای پوست و مو و حتی چشم شما مفید است. مطالعات نشان داده است یک رژیم غذایی با مصرف پیاز به‌طور منظم تغییر مداوم در رنگ چشم را نشان می‌دهد.

میوه و سبزیجات خام

دانشمندان همچنین می‌گویند میوه خام هم چشم‌ها را روشن‌تر می‌کند. این موضوع درمورد سبزیجات خام هم صدق می‌کند. آنها هم با مواد مغذی‌ای که درون خود دارند برای تغییر رنگ، قوی‌شدن و روشنایی چشم موثرند.

شکلات

اگر اجازه بدهید می‌خواهیم شکلات را هم در این دسته‌بندی قرار دهیم، چراکه شکلات هورمونی به نام سروتونین در بدن آزاد می‌کند. این هورمون مردمک چشم را بزرگ‌تر و عدسی را کوچک‌تر می‌کند که به نوبه خود، چشم‌های شما را عمیق‌تر و تاریک‌تر نشان می‌دهد.


کارهای ممنوع در دوران قاعدگی

کارهای ممنوع  در دوران قاعدگی

 حتما می دانید که در دوران عادات ماهانه به دلیل تغییرات هورمونی، بدن دچار دگرگونی هایی می شود.

کارهای ممنوع  در دوران قاعدگی

استفاده از تلفن همراه

احتیاجات عاطفی خانم ها در این دوران افزایش می یابد بنابراین بهتر است به جای برداشتن گوشی و بازی «Candy Crush» از شریک زندگی یا یکی از دوستان تان بخواهید تا نزد شما آید. این دوران زمان مناسبی برای تنها بودن نیست.

ورزش کردن

کسل بودن و بی حالی شما در این دوران طبیعی است. به محض این که عادات ماهانه تان به پایان برسد، دوباره شادابی و جذابیت به شما باز می گردد. حال زمان ورزش نیست. بهتر است انرژی خود برای پس از این دوران ذخیره کنید.

تماشای فیلم های رمانتیک

اگر مجرد هستید، با دیدن فیلم های رمانتیک دل تان به شدت یک شریک زندگی می خواهد و اگر هم متاهل هستید، هوس دوران مجردی را خواهید کرد. در واقع شما در دوران قاعدگی ثبات فکری ندارید. اما نگران نباشید، آنچه شما در فیلم ها می بینید واقعیت ندارد پس بهتر است به آن دل نبندید.

خوردن شکلات زیاد

به آنچه شنیده اید، اعتماد نکنید. شما مجبور نیستید در این دوران مقدار زیادی شکلات بخورید. نخوردن آن را توصیه نمی کنیم اما زیاد خوردن آن در نهایت موجب عصبانیت خودتان خواهد شد.

بحت کردن

اگر سر موضوعی با شریک زندگی، دوست یا همکارتان به تفاهم نرسیدید، بحث کردن را رها کنید زیرا با توجه به تغییرات هورمونی، گفتگو شما به خوبی پیش نخواهد رفت و حتی ممکن است گفتگو در مورد آب و هوا هم منجر به دعوا شود. ارزش آن را ندارد، بنابراین در این مواقع بگذارید دیگران راه خود را بروند و نظرات خود را بیان کنند.

از رختخواب بیرون آمدن

چرا اصرار دارید از رختخواب بیرون بیایید؟ شما در این دوران کمی عصبی هستید و احساس خوبی ندارد، پس این احساس را به دیگران نیز منتقل نکنید. کافی است در رختخواب بمانید و استراحت کنید. نگران نباشید این دوران موقتی است و شما دوباره مانند پروانه ای از پیله خود بیرون خواهید آمد.

دوش گرفتن مدام

بله! درست است، شما در دوران عادت ماهانه نسبت به بدن خود احساس خوب و مثبتی ندارید، اما چرا وقت تان را با ایستادن زیر دوش تلف می کنید؟ ایستادن زیاد شما را خسته می کند بنابراین تقلا کردن را رها کنید و به جای این که مدام سرپا بیایستید، استراحت و به چیزهای خوب فکر کنید.

انجام کارهای خانه

کابینت آشپرخانه شما پر از ظرف و سبد رخت چرک هایتان پر از لباس است؟ نگران نباشید آنها هیچ کجا نمی روند. بنابراین برای انجام کارهای خانه در دوران عادت ماهانه به خودتان سختی ندهید. آنها را به حال خودشان رها کنید و به تخت خود بازگردید. یک فیلم تماشا کنید یا یک کتاب بخوانید و هر وقت حال تان بهتر شد به سراغ آنها بروید.

خوردن فست فود

خوردن فست فود در این دوران تنها حال شما را بدتر می کند و باعث می شود که اشتهایتان بیشتر شود و پس از خوردن آنها به دنبال چیزهای دیگر باشید. بنابراین برگر و پیتزا را فراموش کنید.

دویدن

باورتان می شود؟ دویدن یکی از بدترین کارهایی است که شما می توانید با بدن خود در دوران عادت ماهانه انجام دهید. سوزاندن کالری در این دوران هیچ فایده ای برای شما ندارد و احساس بهتری را به شما منتقل نمی کند. بنابراین از دویدن روی پله ها، در باشگاه یا پارک در دوران قاعدگی خودداری کنید و به جای آن کارهای خود را با آرامش بیشتری انجام دهید.

نشستن مدام

دراز کشیدن احساس بهتری نسبت به نشستن به شما می دهد. بنابراین اگر می خواهید تلویزیون تماشا کنید، روی کاناپه دراز بکشید. در دوران عادت ماهانه، نشستن یا ایستادن به شما احساس خوبی نخواهد داد. بنابراین چرا خودتان را آزار می دهید؟

فکر کردن

اگر در دورانه قاعدگی به سر می برید، از فکر کردن به مسائل مهم بپرهیزید. مطمئنا از کودک خود می خواهید تا به گل ها آب دهد یا به همسرتان می گوید به جای شما خرید کند، اما اگر از فکرتان به مقدار زیاد کار بکشید، آسیب بیشتری خواهید دید. نگران نباشید، این دوران موقتی است.

بادمجان و پارمسان و موزارلا؛ کاملا رژیمی است

بادمجان و پارمسان و موزارلا؛ کاملا رژیمی است

وقتی نام بادمجان و پارمسان و موزارلا در کنار هم می‌آید ممکن است با خود بگویید بادمجان که کلی روغن برای درست شدن می‌خواهد و پنیر فراوان هم حسابی کالری دارد. اما باید بگویم دستور پختی که خواهید خواند چنین نیست و کاملا سالم است.

وقتی نام بادمجان و پارمسان و موزارلا در کنار هم می‌آید ممکن است با خود بگویید بادمجان که کلی روغن برای درست شدن می‌خواهد و پنیر فراوان هم حسابی کالری دارد. اما باید بگویم دستور پختی که خواهید خواند چنین نیست و کاملا سالم است.

ایجاد تعادل در یک دستور پخت از مهمترین عوامل است. غذایی که قرار است درست کنید بسیار کامل است، چون کربوهیدرات، پروتئین و چربی‌های سالم را یکجا دارد. بادمجان خود سرشار از فیبر است و پنیر نیز حاوی پروتئین و چربی‌های سالم؛ بنابراین کافی است یک وعده از این غذا میل کنید و تا مدت زمانی طولانی احساس سیری کنید.

مواد لازم:

  • دو عدد بادمجان که به قطعات ۳۰ سانتی برش خورده باشد
  • یک و یک دوم قاشق چای خوری نمک
  • سه چهارم فنجان آرد سبوس دار
  • شش سفیده تخم مرغ
  • دو و یک دوم فنجان پودر سوخاری
  • سه قاشق غذا خوری چاشنی ایتالیایی (ریحان، پونه، رزماری و آویشن)
  • چهار قاشق غذا خوری روغن زیتون اکسترا ویرجین
  • اسپری پخت یا مقداری روغن
  • ۷۹۰ گرم گوجه فرنگی له شده
  • یک و یک دوم فنجان پنیر موزارلا
  • چهار قاشق غذا خوری پنیر پارمسان
  • ریحان تازه برای تزئین

بادمجان و پارمسان و موزارلا؛ کاملا رژیمی است!

روش پخت:

۱. دو لایه دستمال کاغذی روی یک سینی پخت یا تخته برش قرار دهید. نیمی از برش‌های بادمجان را روی دستمال کاغذی‌ها قرار دهید. سه چهارم قاشق چای خوری نمک بزنید. روی بادمجان‌ها را نیز با لایه‌های دستمال کاغذی بپوشانید. سپس روی آن‌ها برش‌های باقی مانده بادمجان را قرار دهید و با سه چهارم قاشق چای خوری دیگر نمک بزنید. روی این بادمجان‌ها را نیز با دستمال کاغذی بپوشانید. اجازه دهید حدود یک ساعت در دمای اتاق باقی بمانند.

۲. سینی‌های سیمی فر را در قسمت‌های بالا و پایین قرار دهید و روی هرکدام یک سینی پخت بزرگ قرار دهید تا گرم شوند. فر را تا دمای ۴۲۵ درجه فارنهایت گرم کنید.

۳. با دستمال کاغذی‌های بیشتر برش‌های بادمجان را خشک کنید.

۴. در یک ظرف کم عمق آرد بریزید و در ظرف دیگر سفیده‌های تخم مرغ. آرد سوخاری و چاشنی ایتالیایی را در ظرفی دیگر با هم ترکیب کنید. هر کدام از برش‌های بادمجان را در آرد‌ها قرار دهید سپس آرد‌های اضافی شان را بتکانید. سپس در تخم مرغ قرار دهید و اجازه دهید تخم مرغ‌های اضافی بچکد و سپس در ظرفی که پودر سوخاری است قرار دهید و بردارید.

۵. سینی‌هایی که در فر قرار داده بودید را بردارید و به هر کدام دو قاشق غذا خوری روغن اضافه کنید و سپس تکان دهید تا همه سینی چرب شود.

۶. روی هر کدام از سینی‌ها نیمی از بادمجان‌ها را قرار دهید، اجازه ندهید برش‌ها با هم تماس پیدا کنند. سپس روی آن‌ها را با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید. به مدت ۱۵ دقیقه بپزید.

۷. برش‌های بادمجان را برعکس کنید و به پختنشان ادامه دهید تا قهوه‌ای طلایی شوند. حدود ۱۵ دقیقه.

۸. گوجه فرنگی‌های له شده و یک قاشق غذا خوری چاشنی ایتالیایی باقی مانده را در یک کاسه متوسط ترکیب کنید.

۹. دو ظرف پخت را با روغن چرب کنید. یک دوم فنجان از گوجه فرنگی‌ها را در هر کدام از ظرف‌ها بریزید. یک لایه از شش برش بادمجان‌ها روی سس بگذارید. روی بادمجان‌ها یک فنجان گوجه فرنگی و یک چهارم فنجان موزارلا بریزید. یک لایه دیگر بادمجان بچینید و سپس دوباره روی آن یک فنجان گوجه فرنگی و یک دوم فنجان موزارلا و دو قاشق غذا خوری پارمسان بریزید.

۱۰. تا زمانی که روی سس حباب بزند و پنیر ذوب شود بپزید، حدود ۱۵ دقیقه.

۱۱. اگر دوست داشتید هنگام سرو غذا را با ریحان تزئین کنید.

اطلاعات تغذیه‌ای

بادمجان و پارمسان و موزارلا مواد لازم گفته شده در این دستور پخت برای ۸ وعده است. یک وعده از این غذا معادل سه چهارم فنجان است. اطلاعاتی که در ادامه می‌آید برای یک وعده است.

  • کالری: ۳۰۲
  • چربی در یک وعده: ۱۵ گرم
  • چربی اشباع در یک وعده: ۴ گرم
  • فیبر در یک وعده: ۹ گرم
  • کربوهیدرات در یک وعده: ۳۳ گرم
  • پروتئین در یک وعده: ۱۴ گرم
  • کلسترول در یک وعده: ۱۶ میلی گرم
  • قند در یک وعده: ۹ گرم
  • ویتامین A. در یک وعده: ۱.۱۱۲ IU
  • ویتامین C. در یک وعده: ۲۸ میلی گرم
  • کلسیم در یک وعده: ۲۸۰ میلی گرم
  • آهن در یک وعده: ۳ میلی گرم
  • سدیم در یک وعده: ۴۶۶ میلی گرم
  • پتاسیم در یک وعده: ۷۲۸ میلی گرم

خنک شدن مغز

خنک شدن مغز

  برای خیلی از ما پیش اومده که در یک جلسه مهم خمیازه می‌کشیم و خمیازه پشت خمیازه به طوری که حتی نمیتونیم جلوشو بگیریم. فرد مقابل تصور میکنه که حرفاش حوصلتونو سر برده یا هیچ علاقه‌ای به حرف هاش ندارید در حالی که اینطور نیست. چرا خمیازه می‌کشیم؟

اگر چه خميازه تا به امروز به عنوان نشانه‌اي از خستگي و ملالت محسوب مي‌شد، به گفته دانشمندان ممكن است نشانه‌اي از داغ‌ شدن سر هم باشد.

خنک شدن مغز

به گزارش ايسنا، پژوهش انجام شده توسط اندرو گالوپ، دستيار تحقيق فوق دكتري دپارتمان بوم شناسي و زيست شناسي تکاملي دانشگاه پرينستون براي اولين بار از انسانها براي نمايش تغييرات در بسامد خميازه كشيدن مبني بر فصلهاي مختلف استفاده كرده‌است.

همچنين طبق اين تحقيقات، افراد در زماني كه دماي محيط از دماي بدن بيشتر مي‌شود، كمتر خميازه مي‌كشند.

گالاپ به همراه محققان مركز علوم حشرات دانشگاه آريزونا در مجله Frontiers in Evolutionary Neuroscience گزارش كرده‌اند كه اين اختلاف فصلي نشان دهنده اين مطلب است كه ممكن است خميازه به عنوان شيوه‌اي براي تنظيم حرارت مغز كاربرد داشته باشد.

اين محققان در پژوهش خود به بررسي بسامد خميازه ۱۶۰ داوطلب در زمستان و تابستان ايالت آريزونا پرداختند. آنها دريافتند كه اين افراد در زمستان‌ها بيشتر خميازه كشيده‌اند در حالي كه در تابستان، با حرارت مساوي يا بيشتر محيط از دماي بدن، اين مساله كاملا عكس بود. از اين رو آنها نتيجه گرفتند كه مغز در دماهاي بالاتر چاره‌اي براي دفع گرما نداشته و بر مبناي نظريه تنظيم حرارت خميازه، از آن براي خنك شدن با ورود هوا به مغز استفاده مي‌كند.

به نظر مي‌رسد تاثير خنك‌كننده خميازه در پي افزايش جريان خون در مغز بوجود آمده كه در اثر كشيده شدن آرواره و همچنين تبادل حرارتي مخالف با هواي محيط در اثر نفس عميق ايجاد مي‌شود.

به ادعاي اين محققان، اين اولين پژوهشي است كه به نمايش بسامد خميازه در فصول مختلف پرداخته است. كاربرد اين مطالعه نه تنها در دانش فيزيولوژيكي بلكه براي درك بهتر بيماريها و شرايطي مانند ام‌اس و صرع بسيار جالب توجه است.

 


قبرستان گانگسترها در روسیه

  • آپدیت
  • دسته بندی : دانستنی ها نویسنده : admin تاریخ : پنج شنبه ۲ اسفند ۱۳۹۷

قبرستان گانگسترها در روسیه

قبرستان گانگسترها در روسیه
سنگ قبر‌های گرانیتی عظیم با حکاکی‌های بزرگ‌تر از عکس واقعی، مردانی را در لباس‌های گران قیمت و کت‌های چرم با زنجیر‌های طلا و تتو در حالیکه یک سیگار یا کلید مرسدس را در دستشان دارند به تصویر می‌کشند.

قبرستان گانگسترها در روسیه

گورستان «Shirokorechenskoe» در حومه جنوب غربی یکاترینبورگ در روسیه آخرین استراحتگاه بسیاری از مردم محلی مشهور از جمله هنرمندان بومی، دانشمندان و قهرمانان جنگ جهانی دوم است. قبر‌های آن‌ها با مجسمه‌های عجیب از جمله نقوش برجسته، سنگ قبر‌هایی با سنگ‌های قیمتی و سنگ‌های گرانیت حکاکی شده با لیزر زینت داده شده است.
در یک بخش از این گورستان در میان درختان کاج، استادانه‌ترین سنگ قبر‌ها را پیدا خواهید کرد. سنگ قبر‌های گرانیتی عظیم با حکاکی‌های بزرگ‌تر از عکس واقعی، مردانی را در لباس‌های گران قیمت و کت‌های چرم با زنجیر‌های طلا و تتو در حالیکه یک سیگار یا کلید مرسدس را در دستشان دارند به تصویر می‌کشند. اغلب اتومبیل‌های آن‌ها هم در پس زمینه حکاکی شده است.
این مقبره‌های عجیب و غریب به گانگستر‌هایی تعلق دارند که در طول جنگ‌های دنیای جنایتکاران در دهه ۹۰ درگذشته اند. پس از از هم پاشیدن اتحاد جماهیر شوروی در سال‌های ۱۹۹۰ و انتقال سریع منطقه به اقتصاد بازار آزاد، کل بلوک شوروی و به ویژه روسیه، به هرج و مرج کشیده شدند، در نتیجه جرم و جنایت‌های سازمان یافته به شدت افزایش یافت.
جنگ قدرت میان جناح‌های مختلف کرملین، شاهد افزایش در ترور، گروگان گیری و سایر جرائم خشونت آمیز بود. تلفات این جنایات بسیار زیاد بود و اجساد آن‌ها را در این گورستان با سنگ قبر‌های عجیب و غریب دفن می‌کردند.
برخی از سنگ قبر‌ها نه تنها نام بلکه نام مستعار و مهارت‌های خاص گانگستر‌ها را نیز نمایش می‌دادند. برای مثال متخصص پرتاب چاقو یا صاحب مشت‌های مرگبار.
در پایان دهه، بسیاری از رهبران مافیای بازمانده کسب و کار خود را قانونی کردند و حتی حزب سیاسی تشکیل دادند. برخی از آن‌ها هنوز به فعالیت‌های جنایی و اخاذی مشغولند و تخمین زده می‌شود ۳۰ درصد اقتصاد روسیه هنوز در دست گانگسترهاست.


تبلیغات متنی